近日，一份国民体质监测公报在京公布。公告显示，工作中的体力活动大幅度减少，再加上摄入的能量提高，工作繁忙等因素，导致成年人的身体素质每况日下，未老先衰。这不禁让人联想到前一段时间的“普华永道美女硕士过劳死”、“华为25岁员工加班过度猝死”、“清华37岁讲师倒在讲台前”……再看看周围的人似乎也都时常在感叹：“生活压力大啊！”“工作累啊，似乎每天都是一根绷紧的弦！”“我每天都在盼望赶紧到周末，那样就可以好好地睡上一觉。”……似乎在物质生活不断丰富的今天，压力无处不在，人们的一些简单需求成了奢侈品，钱包是鼓起来了，但同时也将未来和健康透支了，人也未老先衰了。 那么，我们又将如何面对，如何承受这生命之重呢？
　　西西：昨天我还在微博上看到一则笑话，说一名大学生夜间在自动取款机前借光看书，两名警察前来盘问。他说：“我困倦时，就把银行卡插进去看看余额，马上就不瞌睡了。”警察被他的话感动了，让他早点回家休息。如果说年轻人要从银行卡的余额上寻找继续学习的动力，那么，已成家立业的中年人只需看看电表、水费单和冰箱里的东西，就要时刻上足了发条，每天在职场泣血打拼了，以赚足全家人活着的成本。再看看时下的那些“婚奴”、“房奴”、“车奴”、“孩奴”，还有“蚁族”、“鼠族”等等，哪一个不浑身透着“压力”的味道。在这个知识膨胀、信息爆炸、价值多元、竞争加剧、压力无处不在的社会里，越来越多的人背负着物质与精神的双重包袱，感到痛苦、无奈与纠结。而种种压力表现在我们这些初为人父母者的身上，就显得更加沉重与残酷，“痛并快乐着”和“伤不起”只不过是自嘲与调侃。如此重压之下，成年人能不未老先衰吗？
　　浩月：是呀，我们似乎在追求幸福的路上忘了自己，也把追求幸福的资本——健康给丢了。重压之下，我们本能地加快脚步，却忘记思考如何能跑得更持久，更有后劲儿，如何把生活过得有滋有味儿了，一味地透支让我们不能承受生命之重，未老先衰。我想，面对工作节奏快、生活压力大、社会压力大等现实问题，我们最需要做的就是要放慢脚步，让自己的真实感觉来指挥，而不是被社会的节奏和自我的虚荣心牵着鼻子走。作为有梦想的年轻人，应该扛住压力，对自己的生活和工作做好规划，然后踏踏实实一步一步走，在保证自身身心健康的前提下，打造属于自己的天空，社会和城市因拼搏的年轻人而更精彩！年轻人不能忘记奋斗和拼搏，不能碌碌无为，但也要注意劳逸结合，工作之余也要加强锻炼，适当放松，享受生活！
　　凡心：现在年轻人也确实活得不易，为了家庭和谐，房产证要加名，“加名税”还一惊一乍；孩子要上幼儿园，提前一年就要排队；上个好中学、好大学，智力投资少不了，奥数什么的都得学；眼看孩子熬出头，买房成家又要背上一身债；中秋节到了，单位发两盒月饼要上税；肉价涨了就少吃点，日子紧些凑合着过，可越怕的事越急赶着来，身体出了状况得“大修”；上有老，下有小，人到中年好辛苦。面对与生俱来的责任，成年人是得像个成年人的样儿，可生命如何承受如此之重？小车不倒只管推，日复一日连轴转，未老先衰还算好，不累倒了就是福了！固然，成年人未老先衰要加强锻炼，不能透支，但减压才是最紧要的。
　　主持人：如何预防未老先衰，别让人人都“喊累”，是一个非常现实的问题，关乎每个成年人生命的质量和生活的质量，也关乎社会的发展。作为社会，要以人为本，尽量为每个人的身心健康、工作顺心、生活舒心提供一系列的物质和精神保障，做到人文主义关怀，让梦想照进成年人的现实，让中低收入者的腰包鼓起来，支出降下来，他们的腰板就能直起来，心态就能阳光起来，脚步就能轻松起来，就会越活越年轻，而不只是每天都在忙着跑步前进。作为个人要学会自我解压，一方面要仰望星空，憧憬美好的未来，努力追求幸福，一方面也要学会享受生活，珍爱健康。