中医专家提示：汗蒸养生因人而异　　

   “据说感冒都需要发汗，我能直接去汗蒸吗？”近日，市民王女士致电党报热线，求助专家。
　　针对王女士的疑问，记者专门咨询了湖州中医院的专家。“感冒的人的确需要发汗，但是并不一定都适合汗蒸的形式。”该专家表示：“按照中医来说，感冒分为实和虚，其实就是风寒和风热。风寒引起的感冒，流涕咳嗽，怕冷，这是感冒的实症。以汗蒸的办法让身体出汗，比较合适。如果是风热引起的感冒，本来就一直在流汗，这是虚症的表现，汗蒸的话会增加流汗，更加不舒服，反而容易虚脱。”所以说，感冒的人不能一味盲目地汗蒸，应当根据自身情况而定。
　　汗蒸近年来成了一种时尚。在冬季降温的“催化”下，不少汗蒸馆生意甚是红火。记者在采访中了解到，不少市民为了“养生”频繁光顾汗蒸馆，其中不乏老年人。在市中心的一家汗蒸房，记者遇到了前来汗蒸的曹女士。曹女士每周会到汗蒸房享受一次。“天冷，脖子都有些僵硬，过来蒸一下，出出汗觉得很舒服。”在她看来，汗蒸的方式非常轻松，不必剧烈运动，就能达到大汗淋漓的效果。
　　汗蒸虽有养生功效，却要根据人的体质有选择性地进行。“汗蒸并非对所有人都适宜。”
　　该专家表示，从中医角度来说，人出汗可以调节体温，能够帮助人体排泄代谢产物。但过度出汗会伤津耗气，对身体有害。“年老体弱者，尤其是患有心脑血管疾病的人，不适宜做汗蒸。”他进一步解释说，老年人本身就津气不足，如出汗多，更易伤津气，对身体有害。而体质弱、患有心脑血管疾病的人做汗蒸，对身体并无益处。汗蒸过程中如掌握不好度，还容易晕倒。
　　汗蒸，除了因人而异，还有很多注意事项。一些业内人士建议，做汗蒸时，要把握好度，不适宜大汗。汗蒸后不适合立即淋浴，而且汗蒸不宜过度频繁，每次汗蒸30至60分钟为宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。一旦汗蒸过程中感到头晕及不适症状，应立即停止。