市民吴先生致电党报热线：我喜欢中午吃完中饭后，在办公室睡个午觉。为什么越到夏天，午觉反而越睡越困呢？
　　党报热线回复：睡午觉不仅可以使大脑保持清醒，而且午休后工作效率也会大大提高。如果你感到午觉越睡越困，则很有可能是你睡觉的方式出现了问题。
　　专家提醒，午睡时间不宜过长，因为睡多了容易进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服，一般午睡时间以30分钟左右、不超过一个小时为宜。有的人喜欢在通风较好的地方午休，但是要注意不能风太大太凉，尤其是夏季更不能在空调的风口下睡，以防受凉感冒。另外，要注意午睡姿势。不少人由于条件限制，喜欢坐着或趴在桌沿上睡午觉，这样对颈椎和腰椎都不利，可以借助一些器具增加这些姿势的舒适度。（湖州日报）