市民朱女士致电党报热线：转眼立秋已经过了好几天，在饮食上立秋过后要注意什么呢？
　　党报热线回复：立秋过后，天气依旧会炎热一阵，空气中的湿度也较大，这时候，人的脾胃往往会非常虚，专家建议这时候饮食要侧重于调理脾胃。多吃一些山药、芡实等健脾利湿的食物，让脾胃功能得以恢复。而且经过了一个夏天，人的身体消耗较大，这时候大多数人的脾胃是比较虚寒的，所以在吃东西的时候，要尽量避开过寒过冷的食物，例如西瓜、梨等。虽然立秋后气候有逐渐转凉的趋势，但清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除，饮食上当延续暑天饮食，平时可以多吃些薏仁粥、荷叶粥、凉拌苦瓜等消暑健脾的食物。
　　由于立秋过后，昼夜的温差较大，所以在饮食上要多吃一些滋阴润肺的食物，防止体内燥气上升。但是由于这时候的气温依旧很高，所以这时候可以通过多吃蔬菜水果来降暑，多吃一些清热解毒的食物，例如西红柿、芹菜等。另外，立秋过后如果大量使用偏寒类食物降暑的话，容易会引发胃和肠道疾病，所以脾胃虚寒的人不宜食用过多。（湖州日报）