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　　马上就要开学了，但很多孩子却对暑假“念念不忘”。那么，我们应该如何让孩子们提前调整好心态，积极应对新学期的学习呢？记者采访了湖州市第三人民医院儿少心理科副主任医师徐哲。

　　“开学前，有一部分孩子会出现紧张、烦躁、厌学等情绪，这些其实很正常，但家长还是要特别关注一下。”徐哲提到，最近就有这样一个小患者。

　　徐医生介绍，这个小患者开学要读三年级了，但是家长发现孩子的注意力老是不集中，尤其最近这段时间赶暑假作业，做得慢不说，孩子还总是爱发脾气，感觉学习特别吃力。一说“开学再做不完怎么办？”就哭哭啼啼的。

　　“我们给孩子做了评估，她有注意力缺陷的问题，其实父母如果早点发现接受治疗会更好。”徐医生说，一旦孩子缺乏了学习的自信心，父母又没能好好陪伴，学校方面也不能给这些孩子一个过渡期，那孩子对学习的“厌恶和害怕”就会加重。

　　其实，从孩子快乐的本能来说，不想上学是很多孩子的共同“愿望”，但是上学是我们人生成长的一个重要阶段，是我们步入社会的开始，是为适应社会生活奠定基础的阶段，所以不得不去面对，积极适应才是它正确的打开方式。这时候，家长、学校和专业的心理治疗，缺一不可。

　　“从三岁到十八岁，我们不断踏上各个阶段一年级的成长启动键，每一次启动，都意味着一次跨越式成长。”徐医生表示，不同阶段的孩子会有不同的问题。小学阶段的孩子，最需要的还是来自家长的肯定和陪伴，和他们一起面对问题，解决困难。

　　初三学生最大的压力除了学业上的，还在于心理年龄不够成熟，他们对未来的目标尚不成熟，对压力的认知较为稚嫩，因此产生焦虑时，通常会采用最简单的方式——暴露在情绪上。所以处理初三孩子心理焦虑的关键在于教师和家长不要过多地关注孩子的成绩，而要将养育的重点放在观察孩子的心理变化上，特别是情绪表现，这个年龄的孩子正处于青春期，容易因为生理问题加重学业带来的焦虑情绪。家长要善于与这个年龄段的孩子聊天和互动，通过最简单也最日常化的交往，及时给予孩子情感支持和解决现实问题的技术指导，与孩子分担焦虑情绪，帮助他们及时排解由于紧张带来的消极想法。

　　至于高三学子，由于长期处于学习状态无暇顾及其他，很多人连最基本的缓解焦虑情绪的方法和心理知识都不懂。所以家长要创造劳逸结合的条件，通过一起做孩子喜欢的事情、运动等缓解紧张氛围，避免出现过度学习而引起的过度倦怠。