临近中高考，越来越多的孩子显得十分焦虑，而家长更是忧心忡忡。这些天，各个家长群里都是焦虑的声音，如何帮孩子解压，如何让自己更好地给孩子鼓励等等都是家长们热衷探讨的话题。为此，记者采访了市妇联妇儿中心的有关专家。
    　从市妇联妇儿中心日常接待咨询中了解到，每年中考高考之前是学生焦虑症的多发期，但孩子的焦虑往往是父母的过度焦虑引发的，可以说每一个焦虑的孩子背后一定有一个焦虑的家长。该中心“清华讲堂”主讲人侯清华告诉记者，从很多来咨询的案例分析来看，家长往往比孩子更焦虑。如何给孩子营造良好的家庭氛围呢？专家建议，除了听从老师的建议，合理安排孩子的作息时间、复习时间和膳食营养等，家长们更要学会管理自己的情绪，不把自己焦虑的情绪感染给孩子。
    　很多来咨询的家长都觉得中考高考太重要了，太想帮助孩子了，以至于对孩子过度关注、过度焦虑、过度担心，却不清楚自己对孩子的这些做法不但帮不上孩子任何忙，反倒会给孩子带来压力、焦虑和心理负担。据统计，每年中考高考成绩发挥失常的学生，往往不是因为智力能力而是因为焦虑的情绪、沉重的心理负担和压力。而孩子的焦虑压力大多来自家长。“很多时候会有一个恶性循环，家长把注意力全部放在孩子身上，注意到孩子的缺点和不足，于是家长越焦虑，对孩子要求就越严，孩子就觉得压力越大。”该专家告诉记者，前段时间来咨询的一个案例就是这样。这位考生平时成绩一直稳定在中上水平，却在这几个月越来越焦虑，有失眠的情况出现。原来，家长对孩子开始实施紧迫盯人的战术，只要孩子一做和学习无关的事，家长就会开始唠叨，无形之间，把家长自身的焦虑和压力传递给了孩子，以至于孩子也感染了焦虑，开始有失眠的症状出现。后来，通过咨询谈心，家长开始转变方式，克制自己的焦虑情况，不再唠叨，这名考生的焦虑状态才有所改善。
    　所以，越是临近中高考，或者是期中期末考试，家长更要管理好自己的情绪，放平心态，营造和谐的家庭氛围。（湖州日报）