高温天卷土重来
今起至周末很可能天天高温

　　夏季的天气江湖里，副热带高压是绝对的主角。出梅之后，副热带高压称霸，虽然后来被台风赶走；但“玛莉亚”和“安比”都是过路客，相继来去后，副热带高压卷土重来。

    　没错，接下来的日子，我们面对的是连续的高温天。据市气象台预测，受副热带高压控制，今起至周末，我市多晴热高温天，气温进一步抬升，预计最高将维持在35至36℃。

    　只是，炎热天气下，近期午后还容易出现雷阵雨。记者从市气象台了解到，前天和昨天，我市都出现了局地性的强降水。其中，德清前天傍晚到夜里出现强对流天气，部分地区遭遇大暴雨。下得最大的德清筏头，雨量高达188.7毫米；其次为莫干山，也超过了130毫米。

    　目前来看，今天和这周日，湖城也会有午后局地性的雷阵雨出现。提醒大家注意防范，外出最好带把伞。

    　另悉，本周五，我们将告别三伏天的“头伏”，进入为期20天的“中伏”。在人们的印象中，三伏天就是高温、烈日、炙烤的代名词。但是，人体在过高环境温度作用下，体温调节机制可能会暂时发生障碍，从而发生体内热蓄积，导致中暑。在夏季闷热的天气里，还易出现热伤风（夏季感冒），原因是高温环境下，人体代谢旺盛，能量消耗较大，而闷热又常使人睡眠不足，食欲不振，造成人体免疫力下降，若不加节制地使用空调或电扇来解暑，病菌、病毒就会乘虚而入，极易引起感冒。

   　 所以，从户外顶着大太阳回到室内，建议不要马上打开空调或用电扇直吹，先擦擦汗，用凉水洗个脸，喝点温水。另外，空调温度也不宜调到24℃以下。排毒排湿也是特别重要的一项保健工作，这个时候多吃生姜、多喝冬瓜汤和绿豆汤都是对身体十分有好处的。（湖州晚报）