热线提醒：适当通风保湿更利于健康

　　“天越来越冷，办公室开起了热空调，一天下来经常感到头昏脑涨，怎么样才能在吹暖空调时减少身体的不适反应？”市民罗女士日前致电党报热线，询问冬季使用空调取暖时相关的小窍门。
　　近日，随着冷空气南下，市民开启了“过冬模式”，各种各样的取暖设备陆续登场，因空调使用方便，不少人会将其作为首选的取暖方式。记者随机走访了几幢写字楼，发现里面的办公室均开起了空调。市民何先生是一名普通职员，他表示，自己最近就由于经常出入空调间而患上了感冒。那么冬季使用空调的注意事项有哪些？对此记者进行了相关的采访。“合适的温度、合适的湿度以及时常保持通风，这样使用热空调对身体较为健康。”我市某院医生告诉记者，冬季室内空调温度最好调节在16℃与26℃之间，其中20℃为最佳温度，若室内温度过高，造成室内外的温差过大，人体忽冷忽热，容易引发感冒。对于高血压人群来说，在温暖的空调房内血管舒张，突然到了室外就会造成血管猛缩，造成脑血液循环障碍，容易诱发中风。此外，通过空调取暖，会使得室内空气十分干燥，容易伤害人的体液，使得人眼耳目口鼻喉等处感觉干涩，因此，在使用空调取暖时最好能够放一盆水或者使用加湿器加湿。
　　随后记者又走访了某家电商城，该商城相关负责人表示，使用空调时，需定期清理空调滤网，说着他便拆开了一台空调的外壳，取下滤网向记者展示。“滤网十分好拆卸，一般人家都可以自行清洗。”该负责人说，空调使用久后会积累灰尘，里面不乏有细菌，开启空调后，灰尘和细菌就会被吹到空气中，长久在这样的环境中，不利于身体健康。该负责人还建议市民使用空调的时间不要过长，最好是控制在两个小时内，适当进行开窗换气，因为空调使用时间过长会导致室内缺氧，同时容易造成病毒、细菌的大量积累，从而诱发各种疾病。
　　党报热线提醒：冬季使用空调取暖虽然具有安全、方便、高效等优势，但使用时仍然需要注意方式方法， 20℃左右的温度最为适合，进出空调间同时进行适当通风保湿措施、保持空调内部清洁，从而更健康地使用空调取暖。（湖州日报）